[#健身]
昨天正式上課之前，除了測量Inbody，還有一件更重要的事：『矯...

[#健身]
昨天正式上課之前，除了測量Inbody，還有一件更重要的事：『矯正體態』！
原來我的肩膀長期一高一低...(前幾天那張上空照更明顯) 現在開始要刻意調整姿勢，讓自己習慣成自然！
健身不是只為了減肥或練出大塊肌肉而已，達到身體最健康、舒適的狀態，才是我們應該長期追求的目標。

-\-\-\-\-延伸閱讀-\-\-\-\-
《小明的瘦身之路》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/08/blog-post_23.html
《淺談肌力訓練：減肥運動中的王者》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/09/blog-post.html?m=1

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